Saison 5 - Un pas à la fois
Dans cette saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter et se sentir moins seules.
PODCAST
SAISON 5
Un nouveau concept de plusieurs mini-séries entourant une thématique
Ici, on veut inspirer le changement pour cultiver sa santé. Chaque petit pas compte et c’est la somme de toutes les actions qui font une différence et engendre un changement durable.
Épisode 75
Mini-série Rentrée-Prendre soin de soi de différentes façons avec Dominique Charboneau professeure de yoga & de méditation
Épisode 74
Mini-série Rentrée- Planifier et bien s’alimenter, sans s’épuiser avec Jade Grenier-Roy, nutritionniste
Épisode 73
Mini-série Rentrée- Harmoniser son horaire et intégrer/maintenir une nouvelle habitude avec Anne-Pascale Ménard, ergothérapeute et fondatrice de Cedulify
Épisode 72
Audrey partage son expérience en lien avec l’épuisement professionnel
Épisode 71
Mini-série épuisement -- Préparer le retour au travail avec Marilyne Vachon, ergothérapeute
Épisode 70
Mini-série épuisement -- L'ARRÊT DE TRAVAIL suite à un épuisement avec Isabelle Soucy, psychologue
Épisode 69
Mini-série épuisement-- PRÉVENTION de l’épuisement avec Isabelle Soucy, psychologue
Épisode 68
Palmopa, c'est parti ! Qu’est-ce que l'ergothérapie concrètement?
SAISON 4
À cette saison, j’ai invité plusieurs experts à venir partager des informations concrètes dans les différentes sphères de la vie afin de vous outiller lors des périodes de déséquilibre. J’ai également échangé avec des gens qui ont choisi de passer à l’action pour s’épanouir pleinement au quotidien.
Épisode 67
Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey
Épisode 66
Discussion sur la place que l’effort et l’inconfort prennent dans nos vies avec Sarah Fortin, d’Infuse magazine
Épisode 65
La co-régulation avec Valérie Godin, ergothérapeute
Épisode 64
Comment naviguer avec son perfectionnisme avec Annie Prévost
Épisode 63
Stress et anxiété avec Isabelle Soucy, psychologue
